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    周侗拍着庞赫的肩膀道：“我跟你说过，不要急于求成，世界上没有速成的东西。”说完从怀里掏出一本书：“这是一本我师兄通过自己对拳路所改进的，里面有很多基本而且实用招式的拳谱，你如果觉得练气连得比较乏味了，可以学学里面的招式，再练气。你先拿着，我先给你演示一遍。”

    庞赫接过拳谱，封面是空白的，只有蓝色的封面，翻开之后，是一些招式的演示，看着很简单，庞赫心里很是高兴。

    “好了，你们两个让一下，顺便把凳子搬一下，给我留点地方，我演示下。”

    庞赫把拳谱放进了自己的怀里，对苏萦说：“你先去买点菜，师傅今天在这里吃饭。”说完，掏出银子给苏萦。

    苏萦接过银子：“师傅喜欢吃什么呢？”

    周侗道：“随便买点什么吧，我只是尝尝我徒儿的手艺。”

    说的苏萦一笑：“那我先走了。”

    庞赫搬着凳子道：“恩，早去早回。”

    苏萦就这样去了“安临街”。

    而庞赫这边也挪移好了空位置，周侗走到中间，对庞赫说道：“开始了，你认真看。”

    还没等庞赫回应，周侗就蹲下马步，开始演示。尽管演示很慢，但每个动作都显的很有力量，不仅脚步清晰有力，掌风更是呼啸而来，庞赫看得是眼睛转都不转一下，非常自己看着，心中更是阵阵赞叹：好厉害，打的这么慢都能这样，一旦实战，那恐怕

    打完一遍之后，庞赫问道：“师傅，这就是气？”

    周侗笑着又拍了拍庞赫：“嗯，你看清楚了么？”

    庞赫不好意思的说道：“看清楚了，只是怕记不住。”

    这时，周侗指了指庞赫的胸：“这都是我给你拳谱里的招式，你忘记了可以翻来看看。还有招式，他是死的，不可能打每个人都用一套招式，按照这个顺序来，关键是把招式，自然的融进自己的身体和思维中。”


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